Joga doskonała dla kobiet - mięśnie dna miednicy

2h zajęcia, na których skupiamy się na pracy mięśni dna miednicy w czasie praktyki jogi. Ich aktywacji i rozluźnianiu. Będziemy pracować nad poprawą stabilizacji ciała oraz oddechem. Warsztaty są łagodne i dostępne dla każdego – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.